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分享運動最重要就是要學會伸展肌肉－转贴: 马达 2011-10-26 17:04; 1. 拉拉筋活百二歲 2. 睡覺時穿長褲運動最重要就是要學會伸展肌肉希望大家一起來學習祝您长命百岁！！; 个人分类: 健康养生|1060 次阅读|2 个评论热度 2

分享堪比砒霜的几种食物千万不能吃（注：资料来自网页）: 马达 2011-10-19 20:51; （注：资料来自网页）堪比砒霜的几种食物千万不能吃雅仕网 2011年09月07日来源：YLD 推荐以下这十四种常见食物大家一定不会陌生，但是他们在某些时候却堪比砒霜，是千万不能食用的。一、青西红柿青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕 ...; 个人分类: 健康养生|1106 次阅读|1 个评论热度 2

分享超珍貴的全息手穴圖，請多利用以保健身體 (值得珍藏!)转贴: 马达 2011-10-19 09:51; 超珍貴的全息手穴圖，請多利用以保健身體 (值得珍藏!) 看電視，等人，等車，都可以做的保健手操要健康就要自己動喔! 《全息手穴圖》身體的健康反應在雙手穴道的反射區手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強心，常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強 ...; 个人分类: 健康养生|980 次阅读|1 个评论热度 2

分享网载资料：一定要每天做!: 马达 2011-9-10 16:39; 网载资料：一定要每天做! (可以多活50年喔) 不知道是誰製作的,謝謝他/她. 動畫動作非常清楚完整, 可以照著做喔! 健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動功　　　能：消除肩部酸痛。健康操名 ...; 个人分类: 健康养生|960 次阅读|3 个评论热度 2

分享笑容是人類最美的表情－转贴: 马达 2011-8-26 20:26; 身體會留下生氣的痕跡心情不好嗎？那就來開心吧！笑容是人類最美的表情即使不如意也要大笑自然而然就會開心....要看到最後喔！！ Smile since you were kids To be beautiful when you grow up Even your beauty faded...but still look so happy No matter what b ...; 个人分类: 健康养生|960 次阅读|1 个评论热度 3

分享照顧膝蓋之簡易運動－转贴: 马达 2011-7-23 16:37; 照顧膝蓋之簡易運動（资料改编自skp 的E-Mail；2011.07.23.）這裡有一個非常容易卻很有效果的運動，易學、易做，任何時間想做都可以，可以利用工作空檔、看電視時還可邊看邊做，一般正常無傷痛的腳找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐靠著椅背，雙手放 ...; 个人分类: 健康养生|1132 次阅读|1 个评论热度 2

分享一坨香蕉超過3600根,您見過嗎? -改编、转贴: 马达 2011-7-13 20:27; 我们平时看到的香蕉树，一般一棵香蕉树最多结果也只不过200～300根香蕉而已，而今我们从图片看到的由台湾蕉农种的这棵香蕉树竞结果3600根！真是大饱眼福！天啊都長到地上了還在開花呢！ &n ...; 个人分类: 健康养生|1161 次阅读|0 个评论热度 3

分享「自我检查脑栓先兆」－转贴: 马达 2011-7-6 16:41; 关心自身健康的的乡亲们，向各位推介这位医生介绍的「自我检查脑栓先兆」的简单妙法，让我们早作预防，避免酿成不必要的后果，方法简单易做，大家不防试试！祝各位永远安康！ ...; 个人分类: 健康养生|1105 次阅读|0 个评论热度 1

分享疲勞是萬病之源－轉帖: 马达 2011-6-22 20:08; 疲勞是萬病之源－轉帖; 个人分类: 健康养生|946 次阅读|0 个评论

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