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先 达 通 讯 (第124期)
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Allan
2011-9-21 10:26
“通过饮食、治疗、练功等手段来达到养生的目的。饮食方面,提倡荤素的比例为1:5,即一份荤五份素,除少油盐外,强调生食,主要是蔬菜,有些菜又苦又涩难吞咽,强制吃,要求吃七八分饱。”方法不错
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