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延年益寿十则
分类:    2011-11-10 14:24
簡易運動篇
簡易運動篇每天起床後、睡覺前,利用10-15分鐘進行簡易的運動,可促進腹部運動,增強腸胃 健康。 提醒您,起床後,先空腹喝一杯溫開水,再做運動。一、 伸展運動這是個很簡單的運動,可利用工作或家事空檔進行。1. ...
分类:    2011-11-10 14:22
腸道照顧好﹐ 百病不來找!
多攝取乳酸菌好處多多。近幾年來,隨著生活水準的提昇,醫學上卻發現以下事實:1. 國人腸道健康普遍惡化,腸癌死亡率高居第三位,發生年齡逐年下降。2. 在我國有16.6%死亡率、14.4 %醫院就診率,及15.4 %健保給付皆 ...
分类:    2011-11-10 14:20
十大排毒食材应用秘技
Excellent Toxin Removal Food現代社會毒素無所不在,因此 “排毒” 是十分重要的自我保健法,但健康排毒卻 不是每個人都有的觀念。了解體內毒素的來源及其對身體的傷害,才能用適當的方 法,飲食或藥物來排毒,若使 ...
分类:    2011-11-10 14:17
慢性腸炎克隆氏病
慢性腸炎克隆氏病克隆氏病是一種慢性腸炎。它是一種特殊類型的炎症性腸病(IBD)。 什麼原因導致克隆氏症目前醫學界尚未知。一般認為是免疫 系統有異常反應令細菌在腸道內“橫行霸道”。患者經常會出現腹痛、腸腔潰爛 ...
分类:    2011-11-10 14:14
熟香蕉的抗癌功效
熟香蕉的抗癌功效熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的 TNF1原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF 您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !! 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。日本人 ...
分类:    2011-11-10 11:24
香蕉的神奇
香蕉的神奇香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。香蕉可即時提升人的 功能。 研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。難怪很多世界 知名的運動員都以香蕉為首選生果。但 ...
分类:    2011-11-10 11:23
食物防春季過敏
食物防春季過敏春天常吃幾種食物,可起到抗過敏的作用。蜂蜜專家提出, 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風 氣喘瘙癢 咳嗽等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一 是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的 ...
分类:    2011-11-10 11:21
飯後冷飲會得腸癌
Drink Warm Water After MealsThe Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating. For those who like to drink cold water ...
分类:    2011-11-10 11:19
沒有阿茲海默的世界
沒有阿茲海默的世界Avoiding Alzheimer's Disease每天走路40分鐘 老年不失智阿茲海默症(ALZHEIMER)的最大危險因子是年齡,隨著年齡增加而增加。60歲以上老 人約1%有阿茲海默症,之後每增5歲,罹病率就增加一倍,到了 ...
分类:    2011-11-10 11:17
蒜頭蒸飯
蒜頭蒸飯一位朋友每天吃蒜頭蒸飯,晚餐用一把蒜頭切碎煮飯,半年之後高血壓消失了 ,痛風症消失了,坐骨神經痛亦消失了。 對於目前流行的非典型肺炎,他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法,因為蒜頭是 「窮人靈芝」,能 ...
分类:    2011-11-10 11:15
全球十大垃圾食物
Top ten junk food(News source: The Times)1. deep-fried food:i) culprit of the cardiovascular disease (e.g., fried dough sticks)ii) contains carcinogeniii) destructs vitamins, alters the property of pr ...
分类:    2011-11-10 11:10
最佳食品
WHO named the most healthy and junk foodNews source: The TimesAfter about 3 years of study, the World Health Organization published the following list of the best food.Best vegetables:sweet potato - r ...
分类:    2011-11-10 11:08
保握最佳時間,有益健康ㄉ
好朋友保握最佳時間,有益健康ㄉ.....唸書的 最佳時間早上 醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後,就會清醒多了,這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!運動的 最佳時間在早晨的時候出去散 ...
分类:    2011-11-10 11:03
遠離糖尿病,一點都不難!
糖尿病已是現代流行疾病,有了正確的觀念,才能有正確的預防之道!文/曾淑敏 本文諮詢/李鴻科醫師你知道糖尿病對人體的危害有多深嗎?據2004年十大死因統計,糖尿病已居第四位,估計約有100萬人罹患糖尿病,不僅 ...
分类:    2011-11-10 11:02

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