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保健养生

170条生理保健常识你知道几条
170条生理保健常识你知道几条? 1、凉水洗脚有损健康.  2、夏季多吃苦味有益健康.  3、多喝水能防肾结石.  4、夏季不宜光着上身睡觉.  5、冬季养生宜多食热粥.  6、冬季洗澡次数不宜多.  7、冬季不宜 ...
2015-4-4 21:19
越过73岁 闯过84岁 冲击100岁
越过73岁 闯过84岁,90、100岁一定会健在 西红柿: 国际会议上提到蕃茄,就是西红柿。在美国,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。吃西红柿不得癌症,你知道吗?不得子宫癌 ...
2015-4-1 22:55
晨起十个症状提示您的健康状态
|来源:张大永推荐 2015-3-17 04:55  一、起床后的四个信号  1、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。  2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏 ...
2015-3-19 15:07
起床后的十分钟这样做,延年益寿
养生知识: 起床后的十分钟这样做,延年益寿 2015-3-2 07:40|来源:江门日报   1、两手对搓一分钟. 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位,可通六经、强化内脏、调和阴阳、治疗肩痛以及眼睛疲劳。   2、 ...
2015-3-5 13:35
春季养生小常识
春季养生小常识
春季养生小常识 百度经验:jingyan.baidu.com 1、春季养肝为首 。按照中医的“天人相应”理论,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说,春季养肝在饮食 ...
2015-2-28 13:45
这些食物让你夜夜睡的香甜
这些食物让你夜夜睡的香甜  导读:许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。不妨试试吧。   ...
2015-1-29 13:20
健康知识: 阿斯匹林的医药效用
健康知识:阿斯匹林的医药效用(仅供参考)来源:BBC中文网 泉水编辑 常服阿斯匹林“能帮助防止皮肤癌”•2014年 12月 19日 新研究结果显示,经常服用阿斯匹林和布洛芬能帮助防止某些类型的皮肤癌。 澳大利亚对所有 ...
2014-12-22 11:34
世界上最便宜的10张防癌处方
世界上最便宜的10张防癌处方 1.少吃点糖: 癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液经过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。 每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出9 ...
2014-12-7 16:25
冬季养生保健小常识
关键词:养生冬季养生保健 分享到: 1保持室内空气流通   一、保持室内空气流通:   1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排 ...
2014-11-10 14:05
养生必知:鸡蛋6种错误吃法变毒药
鸡蛋是富有营养价值的食品,但吃法不当也会影响身体健康的。 1、生吃   有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价 ...
2014-10-21 13:19
秋季饮食养生小常识
秋季饮食养生小常识
秋季饮食养生小常识 一、秋季养生注意事项: 1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒 ...
2014-10-15 22:17
養生保健園地
起床「養生功」早上起床後不要立即彈起身,先躺在床上,做簡單的十分鐘保健養生運動:(1) 兩隻手掌快速對搓一分鐘。可通六經強內臟、能治肩痛,紓緩疲勞;(2) 用手指輕輕敲頭一分鐘。促進腦部血液循環,讓髮根得到營 ...
2014-9-16 14:51
秋季养生小常识
秋季养生小常识
—— 摘自搜狐健康网  秋季养生小常识立秋之后,秋风秋雨渐多,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、“热伤风”等。因此 ...
2014-8-28 00:28
一杯白開水对九種病的保健作用
1、心臟病睡前一杯救命水 如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣, 這樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。 當人熟睡時,由於出汗,身體 ...
2014-7-26 21:22
青蛙腿好吃,却毁了一个家庭!
2014-05-23 智慧人生 我是一个医生,今天要给各位讲的是我邻居家恐怖的故事。 我是江西人,这里的人都喜欢吃蛙类——青蛙,牛蛙都喜欢。尤其是青蛙,这里人觉得,牛蛙的肉太老,青蛙则鲜嫩许多。而我的邻居更是喜 ...
2014-7-11 12:29
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