健康常識 五大健康谣言解析 近日，北京大学公共卫生学院教授、中国营养学会副理事长马冠生公布了一项由近4万人参与的调查结果，其中票选出5大网络上最火的健康谣言。谣言一、鸡蛋增加心脏病风险 理由：蛋黄中含有大量胆固醇，会伤害心脏。 真相：增加饮食胆固醇对于血液中胆固醇含量并不构成重要影响。丢掉蛋黄实际上是丢掉了营养。英国心脏基金会的最新研究成果表明，每天吃1个鸡蛋是相当安全的。 谣言二、无糖食品吃不胖 理由：糖是“万肥之源”，不吃糖就能减肥。 真相：无糖食品的定义是指不添加蔗糖的食物。饼干、面包、蛋糕等甜点就算不添加糖，其本身含有大量的精制碳水化合物，和蔗糖在体内有同样的效果。很多无糖食品当中，其脂肪含量并不低，因此不应该忽视。 谣言三、柠檬水抗癌 理由：把柠檬切成片，用水泡着喝，具有抗癌、抑癌的作用。 真相：柠檬营养丰富，但也有很多蔬果超过它。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所认为，有充分证据表明蔬菜和水果能降低多种癌症的危险性。但注意指的是蔬菜和水果，而不是单一的某一种水果。食物防癌、抗癌是多种因素的共同作用。 谣言四、喝果蔬汁能减肥 理由：每天六杯果蔬汁，一个月瘦5至6公斤。 真相：果蔬汁含有一定的维生素和矿物质，只喝果蔬汁会引起营养不良。真正的减肥还是要从三个方面做起，即合理膳食、校正不健康的行为和生活方式。 谣言五、隔夜菜吃不得 理由：隔夜菜会产生大量的亚硝酸盐致癌物。 真相：实验证明，如果烹调后不加翻动，放入4摄氏度冰箱，菠菜等绿叶菜24小时之后亚硝酸盐含量约从3mg/kg升到7mg/kg。人需要吃30kg的隔夜菠菜才会发生中毒。蔬菜中的硝酸盐含量按从高到低排列，依次为：叶柄>叶片>茎>根>花>薯块>鳞茎>果实>种子。吃不完的菜提前拨出来，放入冰箱保存，是安全稳妥的办法。 網絡轉載 （齐思荐自《北京晨报》）责编：水寒 臭豆 (Buah Petai) 臭豆(Petai)包含三个天然糖，蔗糖，果糖和葡萄糖。 臭豆(Petai)与纤维结合，提供能量的瞬间，持久的，实质性的提升。研究证明，只有两个臭豆(Petai)份艰苦的90分钟锻炼提供足够的能量..难怪臭豆(Petai)是头号水果与世界领先的运动员。但能量不臭豆(Petai)可以帮助我们保持身体健康的唯一途径。它也可以帮助克服或防止大量疾病和条件，使得它必须添加到我们的日常饮食。蛋白质，碳水化合物，维生素 C，B1，B2，胡萝卜素，烟碱酸，矿物质 钙，磷，铁，钠，钾等。 臭豆有利尿作用，可以使小便更通畅。吃了臭豆，排出的尿会发出一种 特有的强烈气味。 臭豆可以减低血糖，因此被认为有治疗糖尿病的功效。 在马来西亚的传统草药学里，臭豆可以用来医治心脏病，糖尿病，肾病 和消除儿童体内的蛔虫等。 抑郁症： 据最近的一项调查牢记承诺之间的人患有抑郁症，许多吃臭豆(Petai)后，感觉好多了。这是因为臭豆(Petai)含有色氨酸，身体转换成 - 羟色胺，使你放松，改善你的情绪，一般让你感到更快乐的一种蛋白质。 PMS（经前综合症）： 忘记丸 - 吃臭豆(Petai)。它含有维生素B6调节血糖水平，这可能会影响你的心情。 贫血： 高铁，臭豆(Petai)可以刺激血液中的血红蛋白的生产等在贫血的情况下帮助。 血压： 这种独特的热带水果是非常高的钾，但在低盐，使其完美地击败血压。正因如此，美国食品和药物管理局已允许臭豆(Petai)行业果实的能力，以减少高血压和中风的风险，使官方声称。 脑功率： 今年吃早餐，休息，午餐出价臭豆(Petai)以提高他们的大脑能力在肯纳姆（米德塞科斯）学校200名学生通过考试帮助。有研究表明，钾包装的水果，可以帮助学习，使学生更加警觉。 了解香蕉中含有大量的钾，吃更多的香蕉..只要看看这些猴子，他们真的很活跃，机警，聪明，太狡猾！！ 便秘： 高纤维，包括在饮食臭豆(Petai)可以帮助恢复正常的排便动作，帮助克服的问题，而不诉诸泻药。 宿醉： 固化宿醉最快捷的方法之一是使一个臭豆(Petai)奶昔，用蜂蜜甜。 臭豆(Petai)平静的胃和蜂蜜的帮助下，建立起来枯竭的血糖水平，而牛奶舒缓和重新水合物您的系统。 胃灼热： 臭豆(Petai)在体内的一种天然的抗酸作用，所以如果你患有胃灼热，尝试吃臭豆(Petai)舒缓的救济。 孕吐： 在两餐之间吃零食臭豆(Petai)帮助，以保持血糖水平和避免孕吐。 被蚊子叮咬： 达到虫咬膏之前，尝试臭豆(Petai)皮肤内的摩擦患处。许多人发现它惊人的成功，以减少肿胀和刺激... 神经： 臭豆(Petai)是B族维生素，有助于镇静神经系统的高。 超重： 在奥地利心理研究所的研究发现，工作压力导致舒适性食物狼吞虎咽，就像巧克力和薯片。展望5000个医院的病人，研究人员发现最肥胖的人更可能是在高压力的工作。该报告的结论，以避免恐慌性食物的渴望，我们需要控制我们的血糖水平，高碳水化合物的食物，每两小时吃零食上水平保持稳定。 溃疡： 臭豆(Petai)用于对肠功能紊乱的饮食，因为其质地柔软和平滑。它是唯一没有困扰过编年史情况下，可以吃生的水果。它还中和过度的酸度，降低涂层的胃壁的刺激。 温度控制： 许多其他文化看作为一个“冷却”的水果，可以降低准妈妈的身体和情感温度臭豆(Petai)。例如，在荷兰，孕妇吃臭豆(Petai)，以确保自己的宝宝出生是一个凉爽的温度。 季节性Affecti已经障碍（SAD）： 臭豆(Petai)可以帮助的SAD患者，因为它们包含的自然情绪增强剂，色氨酸。 吸烟： 臭豆(Petai)还可以帮助人戒烟。维生素B6，B12，它们所包含，以及在其中发现的钾和镁，帮助身体恢复尼古丁戒断的影响。 <B R>应力： 钾是一种重要的矿物，这有助于心跳恢复正常，发送到大脑的氧气和调节人体的水平衡。当我们强调，我们的新陈代谢率上升，从而降低我们的钾含量。这些都可以与高钾臭豆(Petai)小吃的帮助下重新平衡。 中风： 据“新英格兰医学杂志”的研究作为一个正常饮食的一部分吃臭豆(Petai)可以削减高达40％中风的死亡风险“。 所以，你可以看到，臭豆(Petai)真的是一个自然补救许多弊病。当你把它比作一个苹果，它具有四倍蛋白质，两倍碳水化合物，三倍磷，五倍维生素A和铁，和的两倍其他维生素和矿物质... ...它还含有丰富的钾，是最佳价值的食品之一。因此，也许它的时间变化，众所周知的短语，让我们说，“一个臭豆(Petai)一天，医生远离我。 網絡轉載 醫療常識 「支架」是如何放進心臟的？ 2015-02-02 Luxenius 丁香醫生 心脏外科医生 （略） 文化習俗 溫馨的冬至 冬至即將來臨，以親情和溫馨為餡的湯圓，一粒粒的浮現在我腦海裏。陳默 回憶童年，媽媽會準備一包乾的糯米粉，在冬至前的夜晚，把糯米粉倒進碗l裡，加上些水和成糯米糰，分成三份再上色。一份加少許紅色色素，一份加可可粉，另一份便是原來的白色。然後搓成粒狀，擺在盤中。覺得好玩的孩子們也出手相助。排列在盤裡的湯圓有大有小，形狀各異；只有著手為它們'整容'，從大湯圓上捏掉多餘的糯米糰，再把它填補在小湯圓上。 冬至清晨，媽媽煮了一鍋開水及一鍋黑糖薑水。把待了一整夜的湯圓，再次搓圓，放入沸騰的水裡，直到滑嫩的湯圓一粒粒的浮在水面，媽媽把湯圓撈起來，倒進黑糖薑水鍋裡。一碗碗熱呼呼的糖水湯圓則是我們美味的早餐。 冬至那天，媽媽偶爾也帶我上姨姨家串門。一進屋，就嗅到那香氣撲鼻的椰漿糖水湯圓，叫人垂涎三尺。當年姨姨家的那碗又香又甜的湯圓，至今始終令我難以忘懷。 在棉蘭，奶奶煮的湯圓又是另一番風味。冬至前，奶奶把買回來的糯米洗乾淨，帶到附近一家做粿條的鄰居，把糯米磨成粉，裝在麵粉袋裏，帶回家後，再把水壓乾。她老人家煮的湯圓，除了白色、粉紅及褐色，還有以香葉（Pandan）搗爛後，榨汁把糯米糰染成的青色。我們與奶奶一起搓湯圓，邊搓邊聽她老人家講故事。奶奶說吃湯圓，湯圓的數量該和年齡一樣多，吃了湯圓，歲數也隨著增了一年。 此外，奶奶還煮了鹹味的湯圓，在湯水裡有蘸上薯粉的瘦肉片、香菇片及蒜葉。一碗熱騰騰的湯圓，那獨特的味道永留在我腦海中。 奶奶還說，在鄉下冬至是個團圓日，那一天出外經商、工作的人們都會趕回家，與家人共度冬至，吃頓團圓飯，然後到元宵過後，再出門；冬至要是沒雨，那大年初一肯定會下場雨，年紀還小的我們都盼望雨下在冬至，那麼大年初一則會有不少親戚到來與爺爺奶奶拜年。 首都椰加達，也許因為大部份人都為生活奔波，冬至的到來，菜市場裏會有不少攤位的桌子上擺著大包小包、白色紅色的糯米糰；還有一袋袋煮好的糖水湯圓。 碗裏裝著的是我順手從菜市場買回來的糯米糰，與小孩一起圍在飯桌前，把三色的糯米糰搓成一粒粒的湯圓，大家忙得不亦樂乎。孩子們搓出了大號的湯圓，而媽媽搓小號的。盤裡大大小小的湯圓，溫暖了一家人的心；望著孩子們笑咪咪地把大湯圓塞進嘴裡，媽媽更是感到無比的幸福！隨著歲月的流逝，孩子們漸漸地長大，搓湯圓的習慣也隨之消失，改為買現成的糖水湯圓。糖水湯圓也因此由一鍋變成了一碗。 如今人人都講究養生，在搓湯圓上花了不少心血、下了不少功夫，不但以南瓜、紫薯、玉米粉代替了糯米粉；還以香葉、綠茶、胡蘿蔔、黑芝麻等做出了綠色、美麗的金黃色、黑乎乎的湯圓；糖水裡還加了蓮子、枸杞子、紅棗等；另外還有豆漿湯圓等等。雖然口味上有了不少的變化，但文化習俗卻依然存在，食材之豐富更是為節日增添了不少的色彩。 冬至的到來，提醒了我們新的一年已經臨近，回顧及反省過去的一年，迎來充滿希望的新年。孩子們都希望快快長大，歲月不饒人卻是我們年長人士的感慨。無論如何，依然希望孫兒們快些長大，可以與他们的奶奶一起搓湯圓，讓這溫馨而美好的夜晚世代相傳⋯⋯ 重寫於2015年12月 冬至节简介 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。 现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。 在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。 现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的习俗。 冬至节的由来与传说 冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，。汉朝以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，例行放假。《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝庭上下要放假休息，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。 唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。 冬至传说之一 过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。 吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。缘何有这种食俗呢？相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。以后人们称它为“饺子，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。 冬至传说之二 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。 冬至传说之三 在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。 冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、赤豆粥、黍米糕等都可作为年节食品。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多，如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。 较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗。早在南宋时，临安人就在冬至吃馄饨，开始是为了祭祀祖先，后逐渐盛行开来，民间有“冬至馄饨夏至面”之说。馄饨发展至今，更成为名号繁多，制作各异，鲜香味美，遍布全国各地，深受人们喜爱的著名小吃。馄饨名号繁多，江浙等大多数地方称馄饨，而广东则称云吞，湖北称包面，江西称清汤，四川称抄手，新疆称曲曲等等。 吃汤圆也是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。冬至团可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。旧时上海人最讲究吃汤团。古人有诗云：“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。” 北方还有不少地方，在冬至这一天有吃狗肉和羊肉的习俗，因为冬至过后天气进入最冷的时期，中医认为羊肉狗肉都有壮阳补体有功效，民间至今有冬至有进补的习俗。 在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。同姓同宗者于冬至或前后约定之早日，集到祖祠中照长幼之序，一一祭拜祖先，俗称“祭祖”。祭典之后，还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮，相互联络久别生疏的感情，称之为“食祖。”冬至节 祖先，在台湾一直世代相传，以示不忘自己的“根”。 冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。 在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。 与冬至有关的诗词 与冬至有着密切关系的是在北京流传了几百年的《九九歌》。从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了。 九九歌 一九二九不出手；三九四九冰上走； 五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来； 九九加一九，耕牛遍地走。 小至 （唐）杜甫 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 冬至 （唐）杜甫 年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人！ 江上形容吾独老，天边风俗自相亲。 杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。 心折此时无一寸，路迷何处望三秦？ 邯郸冬至夜 （唐）白居易 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说著远行人。 網絡轉載 圣诞节 圣诞节(Christmas)是基督教的一个重要的节日，定于每年１２月２５日，纪念耶稣基督的诞生，同时也是普遍庆祝的世俗节日。纪念耶稣诞生的节期与时值仲冬的农节和太阳节这两个非基督教节日巧合，因此庆祝习俗来源不一。在罗马帝国范围之内，１２月１７日农神节是寻欢取乐、互相馈赠的日子。１２月２５日是古伊朗人所崇奉的正义之神密特拉的生日。古罗马人在元旦用青枝绿叶和灯火装饰房屋，并向儿童和穷人赠送礼物。条顿人各部族渗入高卢、不列颠和中欧等地，又带来日耳曼人和克尔特人的宗教仪式。于是，有了团聚欢宴、燃烧大块柴木、品尝大木形糕饼，张挂树枝、陈放枞树、访亲问友、来往馈赠等庆祝活动。象征温暖和长寿的火与灯光，一向是冬季节日庆祝活动中的内容，在基督教和非基督教习俗都是如此。常青树象征奋斗生存，自从中世纪以来就与耶稣圣诞节庆祝活动发生联系。 由于历法不同，东正教及其他东欧教会的圣诞节日期相当于公历１月６日或７日。 西方人以红、绿、白三色为圣诞色，圣诞节来临时家家户户都要用圣诞色来装饰。红色的有圣诞花和圣诞蜡烛。绿色的是圣诞树。它是圣诞节的主要装饰品，用砍伐来的杉、柏一类呈塔形的常青树装饰而成。上面悬挂着五颜六色的彩灯、礼物和纸花，还点燃着圣诞蜡烛。 红色与白色相映成趣的是圣诞老人，他是圣诞节活动中最受欢迎的人物。西方儿童在圣诞夜临睡之前，要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子，等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内。在西方，扮演圣诞老人也是一种习俗。 圣诞老人 据说他原是小亚细亚每拉城的主教，名叫圣尼古拉，死后被尊为圣徒，是一位身穿红袍、头戴红帽的白胡子老头。每年圣诞节他驾着鹿拉的雪橇从北方面来，由烟囱进入各家，把圣诞礼物装在袜子里挂在孩子们的床头上或火炉前。所以，西方人过圣诞节时，父母把给孩子的圣诞礼物装在袜子里，圣诞夜时挂在孩子们的床头上。第二天，孩子们醒来后的第一 件事就是在床头上寻找圣诞老人送来的礼物。 如今，圣诞老人已成为吉祥如意的象征，不仅是过圣诞节时不可缺少的人物，而且也是欢庆新年时不可缺少的人物。 圣诞树 据称，圣诞树最早出现在古罗马１２月中旬的农神节，德国传教士尼古斯在公元８世纪用纵树供奉圣婴。随后，德国人把１２月２４日作为亚当和夏娃的节日， 面条做成的圣诞树 在家放上象征伊甸园的“乐园树”，上挂代表圣饼的小甜饼，象征赎罪；还点上蜡烛，象征基督。 到１６世纪，宗教改革者马丁·路德，为求得一个满天星斗的圣诞之夜，设计出在家中布置一颗装着蜡烛的圣诞树。不过，西方关于圣诞树的来历流行着另一种说法：据说有一位农民在一个风雪交加的圣诞夜里接待了一个饥寒交迫的小孩，让他吃了一顿丰盛的圣诞晚餐，这个孩子告别时折了一根杉树枝插在地上并祝福说：“年年此日，礼物满枝，留此美丽的杉树，报答你的好意。”小孩走后，农民发现那树枝竟变成了一棵小树，他才明白自己接待的原来是一位上帝的使者。这个故事就成为圣诞树的来源。 在西方，不论是否基督徒，过圣诞节时都要准备一棵圣诞树，以增加节日的欢乐气氛。圣诞树一般是用杉柏之类的常绿树做成，象征生命长存。树上装饰着各种灯烛、彩花、玩具、星星，挂上各种圣诞礼物。圣诞之夜，人们围着圣诞树唱歌跳舞，尽情欢乐。 圣诞袜 最早以前是一对红色的大袜子，大小不拘。因为圣诞袜是要用来装礼物的，所以是小朋友最喜欢的东西，晚上他们会将自己的袜子挂在床边，等待第二天早上收礼。 圣诞帽 那是一顶红色帽子，据说晚上戴上睡觉除了睡得安稳和有点暖外，第二天你还会发现在帽子里多了点心爱的人送的礼物。在狂欢夜它更是全场的主角，无论你去到哪个角落，都会看到各式各样的红帽子。 圣诞歌 脍炙人口的圣诞歌曲《圣诞歌》至今已有６５年历史。许多人可能不知道，这首在北半球寒冬里给人们带来融融暖意的歌曲却创作于一个炎热的夏季。作者创作这首歌的目的是消暑。歌曲作者是美国音乐人梅尔·托尔梅和鲍勃·韦尔斯。歌曲版权经理戴尔·希茨说，托尔梅１９４４年７月去韦尔斯位于洛杉矶的家拜访。他走进起居室，看见一个本子上涂写着一句话“火上烘烤着栗子”。 托尔梅问韦尔斯：“你为什么写这么一句话？”韦尔斯回答道：“我正在想些和冬天有关的事。今天热死了。我游泳，冲凉，用各种方法消暑。”托尔梅于是说：“我觉得我们可以从这句话开始写首歌。” 两人随即行动起来，仅用４０分钟就谱写出《圣诞歌》的词曲。 这首歌旋律优美，歌词营造出冬日里合家团聚、喜迎佳节的温馨气氛。 圣诞卡 是祝贺圣诞及新年的贺卡，上面印着关于耶稣降生故事的图画，以及"庆祝圣诞"、"新年快乐"之类祝愿的话。 圣诞大餐 正像中国人过春节吃年饭一样，欧美人过圣诞节也很注重全家人围坐在圣诞树下，共进节日美餐。 圣诞大餐吃火鸡的习俗始于1620年。这种风俗盛于美国。英国人的圣诞大餐是烤鹅，而非火鸡。奥大利人爱在平安夜里，全家老小约上亲友成群结队地到餐馆去吃一顿圣诞大餐，其中，火鸡、腊鸡、烧牛仔肉和猪腿必不可少，同时伴以名酒，吃得大家欢天喜地。 網絡轉載 世界名人錄 被歷史遺忘的英兄 - 漢都亞 Hang Tuah 来源于玛丽娜马哈迪。给所有可爱的马来西亚人，请花5分钟阅读其文章，由玛丽娜马哈迪发布以及分享。 我希望从此以后在马来西亚，没有人会再称“华人”或“印度人”为“外来者”。我们都是马来西亚人... 主题：历史上的今天 真相揭晓（证据）！ 1998年6月，马来西亚政府雇佣了一队来自世界各地的专家在马来西亚聚集的一个研究项目恭维的历史研究，我们探讨在中学时期。 该研究的目的很简单： 1.寻找证明和证据，显示马来人在马来西亚的起源，他们是第一个种族和宗教，在马来西亚落地。 2.进一步加强他们的要求，他们首先需要找到汉都亚(Hang Tuah)，汉惹拔(Hang Jebat)，汉Lekiu和其他人的墓地。要展示自己是先驱者的存在。 3.铭文(Batu Bersurat)在登嘉楼，揭示了伊斯兰宗教降落在马来西亚超过一百年，这更加坚定了他们的说法！ 知道么和看清事实！ 去问问你的兄弟，姐妹，侄女，外甥等，自1999年（如果我没有记错）或2000年，他们是否还有读汉都亚的历史吗？ 这是为何这么重要的主题消失了？ 或许证据显示某些东西，造成政府停止教学大纲和隐藏真相？ 以下的调查结果是由科学家，考古学家，历史学家和其他技术人员来自美国，联合王国（英国），德国，加拿大，也门和俄罗斯。 证据是： 1），他们终于找到了汉都亚，汉惹拔等人的墓地，对他们的骨骼进行了分析和DNA样本采取的结果显示： 汉都亚，汉惹拔，汉Lekiu和配偶均不是马来人！ 他们来自中国（伊斯兰教）的中国人！ 他们为什么会来到马六甲呢？ 如果你回顾历史，你会知道，他们的任务是保护不受欢迎的马来苏丹国，频繁受到暹罗国（泰国）的袭击。 因此，汉都亚不是马来人的英雄！ 他们是保护者，保护着无能和不受欢迎的拜里米苏拉（来自印度尼西亚）降落在马六甲并声称该土地属于他的。 汉都亚和朋友们都来自中国。他们被分配到马六甲苏丹国，因为拜里米苏拉(Parameswara)要求明朝皇帝的保护！ 因此，丰富的历史遗产巴巴与娘惹跟七下西洋的航海将军-郑和是密切相关，顺带说一说三宝太监郑和是中国的穆斯林！ 事实上，巴巴和娘惹是来自三宝太监郑和中国贵族的血统最早的后裔之一。 这些中国人与拜里米苏拉通婚，直到今天看似中国人多于马来人。 他们遵循中国习俗，穿“马来服装与胸口针”，讲得市井马来语和福建语，他们都吃猪肉的。 他们共同庆祝每一个宗教的节日。如圣母玛利亚和耶稣，印度神，甚至伊斯兰“keramat”宗教。 这是最好的综合种族和最早形成于马来西亚。但他们还不属于土著，即使是最早的……早于所谓的马来人，如果真有其种族!!!! 这就是为什么汉都亚系列的历史从此消失于马来西亚历史里面！ 这是可耻的，他们销毁了所有 在汉都亚事实，只是为了挽回他们的面子！ 注意：请记住公主汉丽宝？ - 所有姓“HANG”（或ANG在闽南语）。 2）由政府雇用的研究人员发现的最古老墓碑（墓地）在吉兰丹州在2000年。出人意料的是，墓碑至少有900岁了！比所谓的铭文老。而有趣的是，他们都属于中国人的！ 世界历史都知道印尼，这个(Malayu land)和它周围的国土包括新加坡，由印度国王统治，特别是淡米尔(Tamils)。NeelIauthaman在新加坡，还有拜里米苏拉逃离了印尼，全都证明了这一点。考古学家进一步发现布章谷(Bujang Valley)，其不公开给公众。 他们自称马来人(Melayu)。甚至这个词纯粹是淡米尔文的单词。在淡米尔语，陆有山称为“Malaiyur”... 这给了他们一个单词“Malay”！住在那里的人都称为“Malayuraan”.... Malay(山)+ uraan(人)，成为马来人(orang melayu)。 我的天啊，如果你是凯里类型的狂热分子，自称马来人，读完这篇文章是否感到羞耻！ 如果你想要真相确凿的证据，请写信给考古学和美国密歇根州的研究联邦协会。 这是一个很好的理由，提醒土著不可以叫华人或印度人回到自己的祖国，因为证据表明，马来人不是原始的马来西亚土著。 真相揭露（据有证据），人类学家还没确定是否有马来族！ 发送给所有的朋友，让他们知道真相是什么。 P/S：请大家保存下来，好让我们的后裔世代相传，知道华人不是“外来者”。马来西亚的历史也不是马来人要怎么说就怎么说。 網絡轉載 |
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