九种坚果益处多

华文

⒈板栗:肾之果；⒉核桃:抗氧化之王；⒊葵花子:保护血管弹性；⒋开心果:心脏之友；⒌杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用；⒍榛子:有补气 健脾 明目等功效；⒎南瓜子:可防前列腺病；⒏花生:有抗结核作用；⒐松子:长寿果。