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保健养生

秋季养生保健常识: 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青 ...; 2011-9-28 08:38

早秋多吃8种抗衰老食物: 秋天就要到啦，换季是肌肤容易敏感，身体容易生病的时期。多吃下面这8种食物，在调节身体内在平衡的同时，美容功效显著哦。 1、海藻：促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的 ...; 2011-8-26 14:42

国际会议上定出了6种保健品: 第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；第五骨头汤；第六蘑菇汤。一定要耐心看完，并传给您的朋友 ! 最近北京市普查工作刚结束，得了两个冠军:一是高血压冠军；一是高血 ...; 2011-8-16 08:54

百岁营养学泰斗传授长寿秘笈三餐食谱: 百岁营养学泰斗传授长寿秘笈三餐食谱　　我起码活到120岁　　在南京市上海路南秀村29号，住着一位颇具传奇色彩的老人。前不久，他刚刚度过了自己的110岁生日，而他的目标是“起码活到120岁”。　　这并不是一 ...; 2011-8-15 09:14

立秋吃什么养生——立秋菜谱推荐: 立秋吃什么养生——立秋菜谱推荐今年8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，秋天气候干燥，人体容易缺乏水分，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋吃什么好？下面介绍立秋吃什么养生。秋天 ...; 2011-8-8 10:44

酷暑盛夏预防中暑招数: 酷暑盛夏预防中暑招数 ——摘录自《健康网》 1.远离烈日曝晒，避免在湿热的环境下作剧烈运动。2.户外活动时最好避开上午10点至下午3点这一段烈日当空的时候，出门前也最好能注意防晒。 3.多喝水，避免产生脱水现象 ...; 2011-8-1 10:41

兩種相剋之家常菜同時吃就會死人或生病: 兩種相剋之家常菜同時吃就會死人或生病台灣，一名女孩突然無缘無故的七孔流血暴斃，一夜之间，就奔赴黄泉,经过初步验尸. 断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来？一名医学院的教授被邀赶来协助破案。教授仔细地 ...; 2011-7-27 14:11

每天只可以進出超商2次: 每天只可以進出超商2次大家有沒有留意到，超市門口那個防盜器可以偵測到那麼小的標籤，然後發出警號，其實是因為每一次它所發出的磁場都很厲害的。有個超市職員，每天進出超市多次，包括他在內，同公司有一半人年 ...; 2011-7-10 17:01

夏日避暑小常识: 炎炎夏日来临，网络摘文如下，希望给乡亲们避暑带来借鉴： 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物 ...; 2011-7-5 09:30

细数塑化剂对人体的5危害: 随着对塑化剂的深入了解，我们发现塑化剂无处不在，而塑化剂的危害越来越让人心惊肉跳。今天为大家详细介绍塑化剂的来源以及存在的产品，并带大家了解其危害。台湾食品业的塑化剂风暴还在岛内持续扩大，遭难的食品 ...; 2011-7-5 08:56

夏季养生小常识: 充足的睡眠有利于心神的宁静。因此，夏季应晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，同时适当的午睡以补充睡眠的不足，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。午睡一般应在午餐后15~30分钟，由于坐着睡和趴着睡 ...; 2011-5-26 10:01

169位百岁老人给我们的启示: 萨拉威尔森在2002年庆贺了她的百岁生日。她仍然参与家庭和宗教活动，保持和好友的联络。在她居住的退休者中心的门上，她给来访者贴了一句话：你的陪伴比我的睡眠更重要，请把我叫醒。研究者认为，萨拉的社会联系 ...; 2011-4-27 11:50

春季养生小常识: 春季养肝为首. 一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们就要紧紧抓住以养肝 ...; 2011-3-30 10:59

降膽固醇高血壓偏方: 有一劑「降膽固醇高血壓避免中風」的偏方，我知道了很久，但一直沒有寫出來。所有我寫出來的所謂「秘方」、「偏方」，在寫之前，我必定請教過中醫，或者對醫理十分瞭解的學者，甚至要我認識的人，或者我自己親自服用 ...; 2011-3-18 14:32

养生跟我走春季养生之道第一季: 春节过后，春天悄然而至，春节的喧嚣劳累，早已经让我们的身体疲惫不堪，中国俗话说的好，一年之计在于春，一日之计在于晨，今天就跟随我们去踏上春天养生的旅程。现代社会，养生大概就是指，我们如何去吃、如何去喝 ...; 2011-3-18 14:29

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