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春节团拜 张伟杰 时光催人老，往事忘不了， 校友聚团拜，贺岁送祥和， 滋滋乐开怀。游子故鄉恋， 快乐在心田，和谐校友间， 情谊脉相连，维系永无边。 伟杰于雅城 (16-2-2019) 16/2—2019 先华校友新春团拜 陈永和 哮天腾云送交差，天蓬下凡接棒来。 杨戬卸任归老去，八戒带福迎春彩。 瑞狮舞动财源来，欢歌伴舞闹团拜。 喜气腾飞团圆乐，恭祝健康惜友爱。 母校恩情难忘怀，效忠学子记心栽。 浴火重生有来日，重欢母校笑颜开。
走進古老的城市 靜聽那黑夜的聲音 在每一間睡房裡 似乎在細談生存的奧妙 我不是生命的主宰 只是個三輪車夫 我的願望裡在 破舊的紗籠裡 臥在座墊上縮成一團 陪伴著飢寒交錯 繞過古城的每一個角落 我看見千只眼睛 瞪著髒臭的垃圾堆 這也許會給他們帶來 生存的黎明。 2010年 生活需要一顆感恩的心來創造， 一顆感恩的心需要生活來滋養。 王符 夕阳絮语 老师母 老狮母 澳洲 凡夫 老师母,是我五十年代尾，念读棉兰三山中学初中时期的代数和几何的老师。同学们在背后称她为老狮母，或许因为老师母教学严谨，脸上无笑容，手下不留情之故吧！数学是必修科，如大考不及格，肯定要留班，平白浪费了一个学期。但，不管学生怎样求情，她都不会手软；学生因此叫她老狮母，甚至用棉兰话骂她Lao-Sai-Ma（漏屎妈）。即使有不少学生不喜欢她，也无法动摇她的意志和原则；老狮母的封号因此而生。相反，我对这位老师非常尊敬，称她为老师母。 老师母姓张，是个客家妇女，一生贡献给教育事业，却从来不夸夸其词，谈她的成就成果。她一身淡色旗袍，脚着丝袜，脸上只有淡淡的粉底，不施胭脂；短短的灰白短发击上一支简单的发结，表现出标准中华女老师的形象。 教学时，她非常认真，一丝不苟，严肃得很；除了教课题材，她甚少谈及其他话题。我对数学的兴趣，和经常获得满分，就是张老师的善导。坦言之，我在班上考上名列前茅，是张老师教导之功。 在我个性的塑造上，她有相当的影响力！ 张老师每每上课讲解完一节之后，就要我上台演习那节课的习题；我都可以从容胜任。记忆中，张老师坐在老师椅上，看着我在黑板上演习，频频点头，脸上莞尔的，给我鼓励的样子，深刻地留在我的脑海里。 当时，同学，尤其女生，一般对数学缺乏兴趣。老师母要我于课外，为同学补习和讲解，我就俨然是张老师的助教了。为此，我不得不，向数学奇好的表哥补习和备课一番；我的表现似模似样，可圈可点，而获得张老师的默许，视我为她的得意门生。这对我以后胆敢在大众之前上台，有声有色的演讲，也拜她之赐！ 使我受宠若惊的是，张老师经常要我上她的府上，帮她改卷子。我也非常负责任地做好张老师这份信任。同学知道我代师改卷，一直想笼络和收买我，我都拒绝不干。同学因此说我是老狮母的跟屁虫。相反，父亲知道我有这份殊荣，十分高兴，大大嘉奖我一番。 听说，张老师一生不嫁人，是个标准的单身女人。在家中，她一改她的严肃形象，穿一袭峇泽长裙（batik longdress），照样操作家务，煮出美味的客家菜，要我在她家吃饭。因此，客家文化对我并不陌生。我听懂会说客家话，是听多了老师和她亲友们的电话对话之故。这对我日后到首都打拼甚有帮助；因客家话在首都椰城非常普及，客家人还以为我是客家人呢！ 张老师有位侄子潘老师，是张老师推荐给学校的。成为我初中毕业班的级任老师，潘老师形象有如张老师，不为学生所青睐。不知何故，他居然在 我的毕业手册上，填我这名列前茅的好学生品性为“丙”，引发张老师的不满和交涉，但，潘老师固执不愿修改他的批注。 先父当时非常气愤，不是责骂我，而是认为潘老师糊涂、善恶不分，要我马上转校到苏东中学。张宣校长一再挽留我，但先父护子心决，不为所动。转校之后，我再也没有探访过张老师，乃我年少不懂人情世故。就如此，我失去了一位影响我至深的好老师，始终是我心头的遗憾和亏欠。 时隔数十年，物转星移，相信老师母早已离开人间，成仙极乐世界，愿她安息九泉，享其属天的安乐才好！ 雅加达，28/12/2018 摘自<北京通訊> 184期 夏末香港 （六） 阿理 阿叔订了澳门大仓酒店的房间，要我们去玩两天。送我们到港澳码头，让我们乘船过去澳门。来过几回澳门，这儿有另外的民情风俗。喜欢它，一半原因，是有建他们。建来接我们，好开心，但没空多说废话，我们乘免费的巴士先到酒店去。 到了这大仓酒店，它和银河酒店还有榕悦庄，都是前年五月刚开业的综合度假城。大厅宽阔典雅，很有气派。已经午后了，却还拿不到房间钥匙，我们只好先去吃午餐，然后去拜访黄老师。 见到黄老师，几年不见，她还是这么漂亮有风度。相信明年她一定可以参加棉中校友恳亲大会。傍晚，宪下班了，还有庆及孩子们，我们一起去餐厅用了晚餐。黄老师教子有方，把三个孩子都调教得很好。个个能干却难得的低调，待人接物更是诚恳。 建送我们回去，我们一起在澳门的街道上散步，一边等巴士回酒店。晚上的澳门，还是闷热。坐上了巴士，一路上，看到了新添不少的酒店，建筑得美轮美奂，灯光灿烂亮如白昼。酒店门外大巴小巴像水流，人们如蠕动着的长龙。澳门真是制造了不少“希望”给来自世界各地的游客。 进了那宽敞舒服的房间，已经开始感冒的我，吃了药只好上床休息。我们家主人四处转转“探险”去。我看完书，才要入睡，那位“探险家”回来了，让他的探险记送我进入梦乡。 第二天去吃了点心，我们周围转转，不知为何，每回天气一炎热，对多美的风景的感受，也溶化了一半。 回房后，建也来了，拿了甘和茶煮水泡给我喝。“探险家”自去探险了。我们坐在清凉的房间内，从窗外看到远处的人工沙滩泳池，人们在人工制造起伏的波浪中戏水；想起在雪梨海边沙滩，不少在大自然中游水玩浪的人们。 谈着彼此的近况，建说起自己练了两年瑜伽的感受，我忽然想起，难怪我这回差点认不出她，原来瑜伽运动让她变得轻盈结实，整个人年轻多了！ 过 年 老舍 早起拉开窗帘举目望去，一夜之间，外面已成了银装素裹的世界。今年冬天雪下得少，似乎缺了一点气氛。这场雪的到来，提示着人们，年已经不远了。是啊，又要过年了，甚至能看到被大雪压弯的树枝也在抖动着春的喜悦。过年，在感觉中已经有些遥远，甚至没有太多的期盼。在繁忙的都市里，在行色匆匆的人群中，年味越来越淡，有的时候马上过年了，才想起来。最令自己怀念的，还是小时候过的年，虽然那是些久远的回忆，但一切又都是那样鲜活。 我的老家在农村。一到腊月，年的气氛就浓起来了。在村里的供销社，购年货的人络绎不绝。那些传统的年画给我留下了深刻的印象，现在想起来是依然漂亮，那厚厚的纸，散发着油墨的芳香，在幼小的心灵里，已经把它当作是年的象征。 北方的腊八，是一年中最冷的时候。它的特殊意义在于向年又近了一步。每天天没亮就会醒来，一想到要过年了，兴奋的睡不着。村里的老人们开始对小孩子们说：“小孩小孩你别谗，过了腊八就过年。小孩小孩你别哭，过了腊八就杀猪。”孩子们嘻笑着、欢呼着，跑走了。那个时候，并不是所有的人家都能杀得起年猪。而杀了猪的人家都要安排一顿饭，招待一下村邻亲威。我们这些小孩子吃不多少肉，就是图个热闹，屋里屋处的乱窜。 那个年月伙食很差，平时就是苞米面饼子、小米饭，连面食也吃不到。所以过年对于我们小孩子来说那是个解馋的好机会。除夕的前几天，母亲便开始忙着蒸年糕、蒸馒头，前一天才会用大锅烀肉。我则在站在锅台边，紧紧地盯着锅，闻着那飘出的香气，不知不觉着唾液已经流了下来。母亲在旁边看了，便会掀开锅盖，用筷子扎出一小块肉放在碗里，我伸手就拿，顾不上烫嘴，狠狠地咬下去。 我喜欢啃冻梨，吃时发出的“沙沙”声，那白白的梨肉带来的酸甜，总让我回味不尽。当然，也只有过年时才能买梨吃。有一件小事很是难忘：那次母亲买来了冻梨，放在了储存杂物 的仓子里。我便偷偷地盯着她，直到她进了屋子。我一溜小跑来到门前，小心翼翼地打开仓门 ，钻了进去，把关好门，掏了一个梨子就啃。不一会儿母亲进来取东西，一下子看到了我，我竟然有些不好意思，她却笑了笑，拍了拍我的头，没有说什么。吃晚饭的时候，弟弟还在问母亲：“梨什么时候买啊？”我在心里说：哈，我已经先尝到了。 对联也是过年不可缺少的重要物品。那时候的对联和现在不同，都是买来大红纸请人手写的。父亲的书法很好，是我们村里知名的先生，所以到我家来求父亲写对联的人都排成了队，过年的这两天是父亲最忙碌的时候。我在旁边地看着那黑亮亮的毛笔字写在红纸上，有说不出的羡慕。当红红的对联贴到墙上门上，那个喜庆啊，年的气氛立刻就出来了。 小时候的我喜欢穿新衣服。除夕的头天晚上我会把新衣服拿出来，翻过来掉过去地看，想象着明天就要穿上了，那个高兴啊。一年到头能穿新衣服的时候是很少的，一般都要到过年。睡前早早地把小脚洗干净，把新鞋、新袜摆在枕边看着，后来就睡着了。有时会做梦，虽然不知道自己当时的表情，但小脸上肯定带着甜甜笑意。 除夕也叫年三十，家家张灯结彩，人人喜气洋洋。在那个年月，恐怕只有在过年的时候才能看到大伙的脸上洋溢的笑容。除夕一大早，我就被鞭炮声从睡梦中惊醒。父亲也会在我们的耳边说，快起床吧，过年了，早点放鞭炮。我们便一咕噜地爬起来，穿好新衣服、新鞋，跑到外面放鞭炮。然后等待我们的便是饭桌上香喷喷的饺子了。 我们北方过年的高潮是除夕之夜，最重要的活动叫发纸，一般都是在子时，也就是二十三点到凌晨一点。传说那时候南天门会打开，天上的神仙会鱼贯地下到人间，所以各家有供奉神灵的，都要出去“请”。当然，也有的人说，相当有“福气”的人会看到南天门开，那样的人以后一定会享受荣华富贵，只是没有人能证实罢了。 在欢笑声中白天很快就过去了。夜色渐浓，万家灯火在冬夜里跳动着，映衬着白白的雪，描绘成乡村最美丽的夜晚。除夕的夜充满了祥和与神秘。在人们的眼里，从这里仿佛能看到美好的明天。 在发纸前父亲总是提前把鞭炮拴在一根大杆子上，靠在墙角就等着放了。十点左右，周围的村子就开始发纸了。鞭炮声此起彼伏，响个不停，火光将天边都映得发亮。十一点半了，父亲便把我们几个都叫出去，开始忙活，有的点鞭炮，有的点一堆火，母亲则在屋里做饭。篝光燃起，鞭炮声也响彻夜空。火光映着红红的笑脸，我们围着火堆跳着，叫着，跑着，那一刻，感觉自己是世界上最幸福的人。 三十的晚上是要吃年夜饭的。全家人坐在一起，团团圆圆地吃着饭，说说话，其乐融融。这时吃的饺子都是肉馅的，还会在里面放一枚硬币，谁要是吃到的话那就预示着一年将有好运相伴。小时候，一次哥哥给我夹了一个饺子，我便边吃边玩，大伙也吃的热火朝天，可是盘子都见底了也没吃到硬币，最后在我的小屁股下面发现了它。 年夜饭后有“守岁”之说，所谓“一夜连双岁，五更分二年”，据说要是能一夜不睡的话，一年之中头脑都清醒。我们几个小伙伴打着灯笼，出去玩，到别人家的院子里拣落在地上的鞭炮，有的回来之后还可以放。当然，如果玩累了，随便到哪家，都会好吃好喝地招待我们。 难忘的年夜总是过得很快。天亮了，村边响起了欢快的锣鼓声，原来是大秧歌开始拜年了。人们相互拜年，串门，整个小村又在年的气氛中沸腾起来。 时隔多年，一些往事都已淡忘，但儿时过年的情景却永远地留在了心中。 網絡轉載 故鄉的元宵 汪曾祺 故鄉的元宵是並不熱鬧的。 沒有獅子、龍燈，沒有高蹺，沒有跑旱船，沒有「大頭和尚戲柳翠」，沒有花擔子、茶擔子。這些都在七月十五「迎會」——賽城隍時才有，元宵是沒有的。很多地方興「鬧元宵」，我們那裡的元宵卻是靜靜的。 有幾年，有送麒麟的。上午，三個鄉下的漢子，一個舉著麒麟，——一張長板凳，外面糊紙紮的麒麟，一個敲小鑼，一個打察，咚咚當當敲一氣，齊聲唱一些吉利的歌。每一段開頭都是「格炸炸」： 格炸炸，格炸炸， 麒麟送子到你家…… 我對這「格炸炸」印象很深。這是什麼意思呢？這是狀聲詞？狀的什麼聲呢？送麒麟的沒有表演，沒有動作，曲調也很簡單。送麒麟的來了，一點也不叫人興奮，只聽得一連串的「格炸炸」。「格炸炸」完了，祖母就給他們一點錢。 街上擲骰子「趕老羊」的賭錢的攤子上沒有人。六顆骰子靜靜地在大碗底臥著。擺賭攤的坐在小板凳上抱著膝蓋發呆。年快過完了，準備過年輸的錢也輸得差不多了，明天還有事，大家都沒有賭興。草巷口有個吹糖人的。孫猴子舞大刀、老鼠偷油。 北市口有捏面人的。青蛇、白蛇、老漁翁。老漁翁的蓑衣是從藥店裡買來的夏枯草做的。 到天地壇看人拉「天嗡子」——即抖空竹，拉得很響，天嗡子蠻牛似的叫。 到泰山廟看老媽媽燒香。一個老媽媽鞋底有牛屎，干了。 一天快過去了。 不過元宵要等到晚上，上了燈，才算。元宵元宵嘛。我們那裡一般不叫元宵，叫燈節。燈節要過幾天，十三上燈，十七落燈。「正日子」是十五。 各屋裡的燈都點起來了。大媽（大伯母）屋裡是四盞玻璃方燈。二媽屋裡是畫了紅壽字的白明角琉璃燈，還有一張珠子燈。我的繼母屋裡點的是紅琉璃泡子。一屋子燈光，明亮而溫柔，顯得很吉祥。 上街去看走馬燈。連萬順家的走馬燈很大。「鄉下人不識走馬燈，——又來了。」走馬燈不過是來回轉動的車、馬、人（兵）的影子，但也能看它轉幾圈。後來我自己也動手做了一個，點了蠟燭，看著裡面的紙輪一樣轉了起來，外面的紙屏上一樣映出了影子，很欣喜。 乾隆和的走馬燈並不「走」，只是一個長方的紙箱子，正面白紙上有一些彩色的小人，小人連著一根頭髮絲，燭火烘熱了髮絲，小人的手腳會上下動。它雖然不「走」，我們還是叫它走馬燈。要不，叫它什麼燈呢？這外面的小人是唐僧、孫悟空、豬八戒、沙和尚。整個畫面表現的是《西遊記》唐僧取經。 孩子有自己的燈。兔子燈、繡球燈、馬燈……兔子燈大都是自己動手做的。下面安四個轱轆，可以拉著走。兔子燈其實不大像兔子，臉是圓的，眼睛是彎彎的，像人的眼睛，還有兩道彎彎的眉毛！繡球燈、馬燈都是買的。繡球燈是一個多面的紙紮的球，有一個篾制的架子，架子上有一根竹竿，架子下有兩個轱轆，手執竹竿，向前推移，球即不停滾動。馬燈是兩段，一個馬頭，一個馬屁股，用帶子繫在身上。西瓜燈、蝦蟆燈、魚燈，這些手提的燈，是小孩玩的。 有一個習俗可能是外地所沒有的：看圍屏。硬木長方框，約三尺高，尺半寬，鑲絹，上畫一筆演義小說人物故事，燈節前裝好，一堂圍屏約三十幅，屏後點蠟燭。這實際上是照得透亮的連環畫。看圍屏有兩處，一處在煉陽觀的偏殿，一處在附設在城隍廟裡的火神廟。煉陽觀畫的是《封神榜》，火神廟畫的是《三國》。圍屏看了多少年，但還是年年看。好像不看圍屏就不算過燈節似的。 街上有人放花。有人放高昇（起火），不多的幾支，起火升到天上，嗤——滅了。 天上有一盞紅燈籠。竹篾為骨，外糊紅紙，一個長方的筒，裡面點了蠟燭，放到天上，燈籠是很好放的，連腦線都不用，在一個角上繫上線，就能飛上去。燈籠在天上微微飄動， 不知道為什麼，看了使人有一點薄薄的淒涼。 年過完了，明天十六，所有店舖就「大開門」了。我們那裡，初一到初五，店舖都不開門。初六打開兩扇排門，賣一點市民必需的東西，叫做「小開門」。十六把全部排門卸掉，放一掛鞭，幾個炮仗，叫做「大開門」，開始正常營業。年，就這樣過去了。 一九九三年二月十二日 網絡轉載 维生素C 澳洲科学家重大发现！糖尿病患者福音！你家的这个东西，也许比药都管用！ 澳洲镜报 来源：发现澳洲 ID：findaustralia 一提起维生素C很多人都不陌生，它是一种常见的营养素，能从日常生活中的很多食物里摄取到，总之它就像老朋友一样，令人感到十分亲切。 但你是否知道维生素C还可以治疗糖尿病？ 01澳洲医学的最新发现 今天，澳洲医学界就公布了一个重大发现： 来自迪肯大学的科学家们表示： 每天服用两次500毫克剂量的维生素C，可以有效降低血糖水平，缓解糖尿病病情！ “我们发现那些服用维生素C的患者，饭后血糖峰值下降了36％。 这也意味着他们每天在高血糖状态下的时间减少了近三个小时，“首席研究员Glenn Wadley副教授说。 “这是一个具有突破性的发现，因为高血糖症是2型糖尿病患者心血管疾病的危险因素。而想要控制它，不需要高昂的治疗，只需要每家每户都能找到的维生素C。” Wadley教授还补充到： “维生素C的抗氧化特性可以帮助抵消糖尿病患者中发现的高水平自由基，并且令人鼓舞的是，这种疾病会导致许多疾病的常见合并症，例如高血压，”目前，有超过120万澳大利亚人被诊断患有糖尿病。而在中国，这个数字是惊人的 1.1亿！ 很多糖尿病患者为了治疗，不惜下血本，医院跑了遍，医生也换了无数个，吃到嘴里的药，钱包里掏的钱，不知道有多少！ 但殊不知，最好的“药”，原来就在我们身边！澳洲医学这次的新发现，将拯救全球 数以亿计的糖尿病患者！真是大好消息！ 其实，维生素C除了能帮助治疗糖尿病，它还有其他意想不到的功效： 02维生素C横扫无数疾病，值得告诉朋友！ 流行病学认为：父母得了癌症，子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。 1. 身体长期、严重缺乏维生素C是导致癌症、肿瘤的根本原因。 2. 各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素C引起的。 3. 痔疮也是因为缺乏维生素C引起的。 4. 女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素C引起的。 5. 通常所说的“上火”就是维生素C短期、急剧缺乏症。 6. 及时、足量补充维生素C，这些症状都会减轻直到痊愈。 由此可见，及时、足量补充维生素C，以上这些症状都会减轻，也有可能会痊愈。 人体无法合成维生素C 维生素C是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质，维生素C在人体内无法储存，但人体每天又需要，所以必须每天从食物中补充。 食物中，比如：动物的肝、肾、心等维生素C含量较高（这也说明了C的重要性）。其次是奶制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有大量的维生素C 。 植物当中，维生素C主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。 因现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素C，所以大多数人都处于缺乏维生素C的状态。 缺乏维生素C后果：充血、肿胀、溃疡出血…… 轻微缺乏维生素C人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。 首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的首尾两端，即口腔或肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血。 这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素C，那么人体其它部位也会出现同样的症状。 缺乏维生素C会出现脑溢血主要原因在于血管，构成血管壁的细胞离不开维生素C。 当缺乏维生素C时，血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起。 当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑 部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血。 为什么缺乏维生素C会出现溃疡呢? 发生在食道，就是食道溃疡。 发生在胃里，就是胃溃疡。 发生在肠道，就是肠道溃疡。 发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。 溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。 成年人营养补充维生素每日参考用量：维生素C为200毫克。 维生素C对人体没有任何副作用 过量的维生素C会从尿液中直接排出体外，所以建议定时补充。 还有个问题也必须引起重视，维生素C见光极易分解，从而导致失效。 一瓶维生素C如果开盖后一个月还没吃完，那么剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了。这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。 缺乏维生素C的人容易得癌症？ 流行病学认为癌症具有遗传性，这其实是个错误的结论。真正的原因是： 父母与子女在饮食结构上具有高度相似性，父母爱吃辣的，经常上火，处于缺乏维生素C的状态，那么子女也必定爱吃辣的，也会缺乏维生素C。 即使子女以后与父母分开了，他(她)的饮食习惯也会保留下来，所以，与父母得相同的病就不足为奇了。 为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？ 现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素C起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。 有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素C。实际上，复合维生素中所含的C远远不能满足人的日常需求，建议单独补充一些。（用量：成人每天200毫克。） 维生素C，安全的“核”武器 维生素C作用十分广泛 1 促进发育和细胞的再生； 2 参与细胞的生长代谢； 3 与其他物质配合参与多种新陈代谢； 4 促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性； 5 预防和消除口腔生殖综合征； 6 促使皮肤、指甲、毛发的正常生长； 7 促进机体对铁的吸收，可防贫血； 8 增进视力，减轻眼睛疲劳。 维生素C堪称安全的“核”武器。 维生素C有3个特点 一、是易被光线（特别是紫外线）破坏; 二、是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意 三、是体内储量有限，必须每天补充。 我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素C，如能与维生素B1、维生素B6、维生素B2及叶酸一同摄入，效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。 正常情况下，维生素C不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒。 網絡摘錄 |
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