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先达人

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闲聊“新慧级”: 闲聊“新慧级” 北京铁生日本投降，中华中小学校复办。1946年初新学期开始，学校兴起一股给班级取名的风气。我们班叫“新慧级”，怎样取的？何含义？忘得一干二净。顾名思义，或许是新的智慧吧！这个班有何智 ...; 分类: 先达人物志 2011-11-18 09:24

冬季养生粥大全: 人们常说“药补不如食补”，尤其在冬季，天气寒冷，许多疾病容易发生，这时候适当的冬季食疗进补可有效预防疾病发生。今天为大家推荐了10款冬季养生粥，根据敛阴护阳原则，止咳、润燥、止痛、预防疾病等效果很好。 ...; 分类: 保健养生 2011-11-17 14:31

从咖啡店起步……: 2002年某一天，几位老先达人孔炳吉、饶朝联等在咖啡店，边聊边品尝咖啡。聊着聊着，聊到这样一个话题：在雅加达有这么多先达人，其中不少事业有成。为什么至今仍没有一个组织或平台可供这些先达人交流情感和沟通信 ...; 分类: 先达人足迹 2011-11-17 14:20

雅加达先达人大联合大势所趋: 雅加达先达人大联合大势所趋董志鸿菲里深秋北京采风览黄书海经孔炳吉兄荐举，雅加达印华双语季刊《家乡Jia Xiang, HomeTown》主编董志鸿博士（Iman Sjahputra）和记者菲里（Feri Awan Hidayat）10月18日飞抵北 ...; 分类: 先达人 2011-11-15 09:29

五樣好東西豆漿 / 水果 / 綠茶 / 咖啡 / 蕃薯: 因緣際會下，看到一位健康講座講師的報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：1. 睡前喝豆漿、(drink soya bean milk before slee ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:38

楊桃含毒腎病進食可致命: 腎病患者進食楊桃，或會導致中毒。食物安全中心表示，楊桃主要含有兩種天然毒素，腎病患者無法排出有關毒素。專家指即使進食一個楊桃也會中毒，嚴重的會引致昏迷，甚至死亡，近年有部分腎病患者，進食楊桃後出現神 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:37

五大致癌的食物: 1。熱狗因為他們是高硝酸鹽，癌症防治聯盟建議孩子一個月不要吃飯超過 12 個熱狗。如果你不能不吃熱狗，買那些在沒有硝酸鈉。2。加工肉類和醃肉硝酸鈉也高，在相同的鈉硝酸鹽存在於熱狗，醃肉等加工肉類提高患心髒 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:33

損害肝臟的主要原因: 1。睡太晚，起床太遲是主要原因。2。在早上不排尿。3。吃太多。4。不吃早餐。5。攝取過多的藥物和酒精。6。攝取過多防腐劑，添加劑，食用色素，人工甜味劑。7。消費不健康的烹調油。盡可能減少時使用的烹調油煎炸， ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:32

有損大腦的陋習: 1。不吃早餐沒有吃早餐習慣的人具有較低的血糖水平。這導致養分供應不足造成的大腦衰退。2。暴飲暴食常暴飲暴食會導致腦血管硬化，從而減少精神力量。3。吸煙它會導致多種腦萎縮，並可能導致老人痴呆(阿滋海默)病。 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:31

睡覺的訣竅: 一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭？那是你賴床躺 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:23

一個作家的人生哲學: 我曾經寫過很多專欄﹐而最受讀者歡迎的是五十個從人生中所吸取的教訓﹐借生日為藉口﹐慶祝年長﹐重列各則如下：1。人生不公平，依然是美好。2。如有猶疑處，小心行下著。3。人生幾苦短，怨恨甚費時。4。不要太執著 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:19

使癌細胞多休眠: 在一場小型國際研討會中﹐有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:17

三低一高的健康飲食: 近年來專家大力推薦「三低一高」的均衡飲食。所謂三低，是指低脂、低糖、低鹽；一高，即是高纖維。長期堅持「三低一高」均衡飲食的習慣，不但可以維持身體健康，更可以預防疾病。低脂減低脂肪攝量，可以幫助控制 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:16

白蘿蔔的食療功效: 白蘿蔔是古今中﹑日﹑韓不可缺少的食物﹐常被稱為亞洲之寶。俗語說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”。是指蘿蔔和薑有較高的食療價值﹐它的藥膳俱佳之功能治療多種疾病。民間很多小偏方所以能達到某些方面的療效 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:15

夏天運動提防中暑: 中暑是夏天最嚴重的問題中暑是與高溫相關的最嚴重的健康問題之一，通常是由於人們在高溫下進行高強度鍛鍊，或者進行重體力勞動，又沒有及時補充水份而造成的。年幼的兒童，老年人，肥胖者以及天生排汗能力較差的人 ...; 分类: 保健养生 2011-11-10 16:13

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