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维生素C

2019-3-31 10:56| 发布者: admin| 查看: 120| 评论: 0

摘要: 澳洲科学家重大发现!糖尿病患者福音!你家的这个东西,也许比药都管用! 澳洲镜报 来源:发现澳洲 ID:findaustralia 一提起维生素C很多人都不陌生,它是一种常见的营养素,能从日常生活中的很多食物里摄取到,总之 ...
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     澳洲科学家重大发现!糖尿病患者福音!你家的这个东西,也许比药都管用!
                                  澳洲镜报
                       来源:发现澳洲 ID:findaustralia
    一提起维生素C很多人都不陌生,它是一种常见的营养素,能从日常生活中的很多食物里摄取到,总之它就像老朋友一样,令人感到十分亲切。
     但你是否知道维生素C还可以治疗糖尿病?
 
01澳洲医学的最新发现
    今天,澳洲医学界就公布了一个重大发现:
    来自迪肯大学的科学家们表示:
    每天服用两次500毫克剂量的维生素C,可以有效降低血糖水平,缓解糖尿病病情!
   “我们发现那些服用维生素C的患者,饭后血糖峰值下降了36%。
    这也意味着他们每天在高血糖状态下的时间减少了近三个小时,“首席研究员Glenn Wadley副教授说。
   “这是一个具有突破性的发现,因为高血糖症是2型糖尿病患者心血管疾病的危险因素。而想要控制它,不需要高昂的治疗,只需要每家每户都能找到的维生素C。”
Wadley教授还补充到:
   “维生素C的抗氧化特性可以帮助抵消糖尿病患者中发现的高水平自由基,并且令人鼓舞的是,这种疾病会导致许多疾病的常见合并症,例如高血压,”目前,有超过120万澳大利亚人被诊断患有糖尿病。而在中国,这个数字是惊人的
1.1亿!
    很多糖尿病患者为了治疗,不惜下血本,医院跑了遍,医生也换了无数个,吃到嘴里的药,钱包里掏的钱,不知道有多少!
    但殊不知,最好的“药”,原来就在我们身边!澳洲医学这次的新发现,将拯救全球
数以亿计的糖尿病患者!真是大好消息!
    其实,维生素C除了能帮助治疗糖尿病,它还有其他意想不到的功效:
02维生素C横扫无数疾病,值得告诉朋友!
    流行病学认为:父母得了癌症,子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。
1. 身体长期、严重缺乏维生素C是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2. 各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素C引起的。
3. 痔疮也是因为缺乏维生素C引起的。
4. 女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素C引起的。
5. 通常所说的“上火”就是维生素C短期、急剧缺乏症。
6. 及时、足量补充维生素C,这些症状都会减轻直到痊愈。
由此可见,及时、足量补充维生素C,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈。
人体无法合成维生素C
    维生素C是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素C在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。
食物中,比如:动物的肝、肾、心等维生素C含量较高(这也说明了C的重要性)。其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有大量的维生素C 。
    植物当中,维生素C主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。
    因现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素C,所以大多数人都处于缺乏维生素C的状态。
缺乏维生素C后果:充血、肿胀、溃疡出血……
    轻微缺乏维生素C人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。
    首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血。 这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素C,那么人体其它部位也会出现同样的症状。  
    缺乏维生素C会出现脑溢血主要原因在于血管,构成血管壁的细胞离不开维生素C。
    当缺乏维生素C时,血管壁(主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起。
    当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血,如果发生在脑
部,你猜到了吗?对,这就是脑溢血。  
为什么缺乏维生素C会出现溃疡呢?
    发生在食道,就是食道溃疡。
    发生在胃里,就是胃溃疡。
    发生在肠道,就是肠道溃疡。
    发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。
    溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡愈合。
    成年人营养补充维生素每日参考用量:维生素C为200毫克。
维生素C对人体没有任何副作用
    过量的维生素C会从尿液中直接排出体外,所以建议定时补充。
    还有个问题也必须引起重视,维生素C见光极易分解,从而导致失效。
    一瓶维生素C如果开盖后一个月还没吃完,那么剩下的药片估计就都失效了,再服用时就会觉得没用了。这时就需要重新购买,最好生产日期在半年以内的。
缺乏维生素C的人容易得癌症?
    流行病学认为癌症具有遗传性,这其实是个错误的结论。真正的原因是:
    父母与子女在饮食结构上具有高度相似性,父母爱吃辣的,经常上火,处于缺乏维生素C的状态,那么子女也必定爱吃辣的,也会缺乏维生素C。
    即使子女以后与父母分开了,他(她)的饮食习惯也会保留下来,所以,与父母得相同的病就不足为奇了。
为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢?
    现在你应该明白了吧,其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的维生素C起了作用,如果把皮和壳都去除了,效果就会大打折扣。
    有些人常吃复合维生素,认为自己不会缺乏维生素C。实际上,复合维生素中所含的C远远不能满足人的日常需求,建议单独补充一些。(用量:成人每天200毫克。)
维生素C,安全的“核”武器
维生素C作用十分广泛
1 促进发育和细胞的再生;
2 参与细胞的生长代谢;
3 与其他物质配合参与多种新陈代谢;
4 促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性;
5 预防和消除口腔生殖综合征;
6 促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
7 促进机体对铁的吸收,可防贫血;
8 增进视力,减轻眼睛疲劳。
维生素C堪称安全的“核”武器。
维生素C有3个特点
    一、是易被光线(特别是紫外线)破坏;
    二、是在碱溶液中加热可被破坏,故与食物、药物同用要多加注意
    三、是体内储量有限,必须每天补充。  
    我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素C,如能与维生素B1、维生素B6、维生素B2及叶酸一同摄入,效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。
    正常情况下,维生素C不会蓄积在体内,所以即使摄入过量一般不会中毒。
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