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保健养生

冬末春初，专家推荐15种天然防癌食物: 专家说：“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施”。能够做到“早上吃少、晚上早睡”这两点最关键。下面是针对包含为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。　　1、茶叶：有人将茶叶拌于饲料中，喂 ...; 2011-2-17 08:52

心脑血管疾病的环境诱发因素: 相比严寒，更需引人关注的是一冷一热室内外须臾间的悬殊温差。针对近期急诊收治的脑中风病例有所上升的现状，上海交通大学医学院附属新华医院急救中心副主任潘曙明根据时令特点做出上述提醒。　　保暖得当是寒冬保护 ...; 2011-2-17 08:42

蕭宏慈先生介紹自療方法之二﹕拍打: 我曾给一友人讲过肖道长告诉我的拍打传奇。朋友听得认真，执行力更强。他本无大病，但对拍打法深信不疑，认定它没病健身，有病治病。前天见面时他告知，国庆期间，他率领老婆、儿子从看阅兵式就开始全身拍打，一直拍 ...; 2011-1-13 11:58

好書推薦：醫行天下: 好書推薦：醫行天下筋長一吋，壽延十年作者：蕭宏慈　「醫行天下」簡介本書分為上下冊，主要是介紹拉筋＆拍打養生法，是現代人易學易行的養生法。這套養生法不同於一般養生理論書籍，而是經過無數人的成功實踐，治 ...; 2011-1-13 11:51

吃飯後喝涼的-心臟的剋星: 外籍心臟病專科醫生的說法: 吃飯後不喝涼的請您仔細閱讀並且把它轉寄給您的朋友！心臟病發作與喝溫開水中國人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣。吃過飯之後喝 ...; 2011-1-4 11:17

每天吃点枸杞子: 年逾80的徐锡山先生，是浙江唯一一位国家级中药师，从事药材鉴别工作60多年，被民间称为“辨药奇人”。这位中药师的神奇还在于他的养生之道。80多岁的他，腰不弯眼不花，读书看报不需要戴老花镜，平时连个感冒什么的 ...; 2010-12-21 10:55

排毒最強的食物: 排毒最强的食物; 2010-12-17 17:14

郑集教授健康长寿十诀: 编者按：南京大学博士生导师、营养学专家郑集刚度过108岁生日。老人花了一年时间口述并整理出版《鉴证长寿：百岁教授的养生经》一书，把自己的饮食配方和健身方法展示给世人。作者归纳出十条抗衰保健和延年益寿的经 ...; 2010-12-17 16:54

百岁教授的养生经：鉴证长寿小说简介: 我出生于1900年，也就是清朝庚子年，八国联军攻入北京的那一年。明年2008年是戊子年，世界各国健儿将竞技北京。2007年10月10日，我把我的最新书稿《鉴证长寿：百岁养生经》交给了四川辞书出版社，媒体都称我是中国最 ...; 2010-12-17 16:53

一勺芝麻酱胜过三块鱼: 芝麻的营养作用和鱼有很多相似之处　　据《现代家庭报》报道，鱼的营养非常丰富，在肉类食品中名列前茅。不过你很难想到，普通平凡的芝麻酱竟跟鱼的营养成分相当，在食疗保健上，它们有很多相似的营养作用。  脑 ...; 2010-12-17 16:50

长寿秘诀：想要长寿必须知道的六个数字: 导读：现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的6个数字是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。 1.每周锻炼的时间理 ...; 2010-12-17 16:48

抗衰老秘訣 5把鑰匙打開長壽之門: 第一把長壽金鑰匙——樂觀，生活有目標人要想健康活到100歲，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。衛生部首席健康教育專家洪昭光告訴《生命時報》記者，其中，心理平衡的作用超過了一切保健措施 ...; 2010-12-17 16:45

癌症不是單一的，要考慮整體。: 伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫癌症的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。癌症不是單一的，要考慮整體。如果癌症只是一個腫瘤就好辦了，所以過去我 ...; 2010-12-17 16:43

冬季养生指南：9种最营养的食物组合: 大多数海鲜中都含有大量矿物质，如锌、铁、铜、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低胆固醇水平的作用。而且在做鱼的时候加入大蒜比单独食用鱼降低胆固醇的功效更大。因为大蒜可以阻止低密度胆固醇的增加。也许你不明白 ...; 2010-12-7 09:46

秋冬天吃辣有禁忌秋——秋冬季生活饮食健康养生小常识: 天气冷了，各大餐馆的麻辣烫、水煮鱼似乎更火了，很多人认为，天冷多吃辣有益于驱寒保暖，但其实秋冬的气候并不适合多吃辣。专家提醒，现在的秋天十分干燥，这个季节多吃辛辣的食物对我们的身体坏处不少，所以别因一 ...; 2010-11-15 16:05

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