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保健养生

告诉你一个终生不得心脏病的简单方法: ——摘自搜狐健康网每天做几次，保证健康人能够永远不得心脏病，心脏病人永远不发心脏病：这就是最简单易行，也是最有效的锻炼方法——背部撞墙法。离墙15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁 ...; 2014-6-25 23:13

学一学夏季防病保健术: 近来天气炎热，一些夏季常见疾病如头痛、皮肤病和肠胃疾病等也逐渐多了起来。为了能更健康地度过夏天，从现在开始，我们就要学会一些正确的夏季“防病保健术”。夏季谨防5种高发疾病 ■ 头痛夏季的高温、闷热、 ...; 2014-6-16 18:13

学会如何保护自己15条: ——转摘自2014-04-26 莆田新闻　　公安部表示: 并非到处都和谐，所以要记住这15条，但愿用不上，可最好知道......很实用！这个帖子转发的越多越好　　1、永远记住，你的胳膊肘是你身上最强壮的地方。如果能用， ...; 2014-6-9 15:11

吃什么水果排毒最快 : 经常吃9种水果！: ——摘自搜狐健康 1.苹果苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中 ...; 2014-6-6 18:23

夏季养生小常识: —— 摘自《百度百科》夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定 ...; 2014-5-19 18:33

常喝蜂蜜水对身体的益处多: 2014年05月05日来源：大洋网-广州日报导读：早晚喝蜂蜜水排毒又补水。蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分 ...; 2014-5-5 22:54

高齡養生的初步探討: Be a SENIOR 老年法規定：滿80週齡國家發放津貼，80歲為高齡。衰老即身體自我恢復能力的衰退，是不可抗拒客觀規律。我即將進入，各位將陸續抵達，探討高齡養生很有必要。本文將重點探討高齡養生的理念、走勢和實踐 ...; 2014-4-19 22:24

控制血糖健康之鑰: ——转摘自香港华声网张大永推荐除了糖尿病患者，大多數人可能不會關心身體的血糖水平。不過，現在研究人員知道，不管你有沒有糖尿病，飲食的成分假若使血糖如雲霄飛車般暴升暴降，就會傷害血管、提高膽固醇 ...; 2014-3-23 22:30

人要越过73岁闯过84岁的秘密: 香港华声网推荐：人要越过73岁闯过84岁的秘密人生越过七十三，在闯八十四这道门槛时，如今大约有半数以上的人，即使还能活在世上，但多有伤痛在身。因此，八十四岁，应该是人生要闯过的最重要的门 ...; 2014-3-11 23:13

最好的保健就是顺其自然: 最好的保健就是顺其自然 —— 纪小龙访谈录：专家吐真言，医生永远是无奈的背景　纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗 ...; 2014-2-27 22:50

冬季养生小常识: 生活中很多人会觉得怕冷畏寒是小事，不会严重到危机生命，可是在周围，确实有很多人饱受冬季手脚冰凉的折磨。对于很多人来说，手脚冰冷几乎已经是一种“常态”，一到秋冬季节，有些人手脚开始发凉，即使不停地喝 ...; 2014-1-31 15:43

饮食养生：七种最便宜的抗癌防衰老食物: 2013-07-27 07:10:00 来源：环球网近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有 ...; 2013-12-23 14:27

冬季如何保健养生: 推荐：郑旭峰 SISCO 上海《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。一、保持室内空气流通：　　1、在冬季， ...; 2013-12-1 20:51

25个长寿妙方：你能做到几条: 2013-10-20 12:33| 来源：《生命时报》　家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。12月11日，英国《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的好习惯 ...; 2013-10-29 23:24

多事之秋：如何保健养生: 文摘推荐/图片方玉玲秋季的天气，早上的风是凉凉的，到了中午之后又是炎热的太阳。所以很多人在这样的天气中伤风或者感冒。在老一辈人口中秋季就是“多事之秋”，那么在秋季中怎么样去保健自身的身体健康呢？一、秋 ...; 2013-10-5 18:39

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