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20种定要吃的排毒功能最强食物: 1.地瓜SweetPotato地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆MungBeans绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤 ...; 分类: 保健养生 2012-9-22 12:56

在先达我小的时候: 陈其树在先达我小的时候妈妈说：要成人，去读书妈妈随便烹调什么菜肴都很好吃, 妈妈包的粽子十分惹味。每年端午节，蝉鸣荔熟，粽子飘香的时候都会想起早已移民到天国的妈妈，和妈妈包的粽子。我爱玩，想做就 ...; 分类: 心情随笔 2012-9-22 12:47

抗战歌曲大家唱: 深圳张大永推荐抗战歌曲大家唱：《毕业歌》歌词同学们,大家起来, 担负起天下的兴亡! 听吧,满耳是大众的嗟伤! 看吧,一年年国土的沦丧! 我们是要选择"战"还是"降"?我们要做主人去拼死在疆场, 我们不愿做奴 ...; 分类: 心情随笔 2012-9-20 11:49

今唱《松花江上》只缘日寇又重来: 《松花江上》我的家在东北松花江上，那里有森林煤矿，还有那满山遍野的大豆高梁。我的家在东北松花江上，那里有我的同胞，还有那衰老的爹娘。“九一八”，“九一八”，从那个悲惨的时候，“九一八”，“九一八” ...; 分类: 心情随笔 2012-9-18 23:49

钓鱼岛是中国的，有铁证!: 巴厘：小鲁几天来的报纸、电视和网络，报道了小日本右翼分子，癞蛤蟆想吃天鹅肉，把钓鱼岛自古以来就是中国的而说成是日本的。走出一个日本人“理直气壮”的说钓鱼岛是他的，要“ 卖“，而日本当局也”慷慨解囊 ...; 分类: 心情随笔 2012-9-17 22:38

三语学校新概念: 张傧自2006年起，印尼华教界开始有人正式提出开办“三语学校”。印尼民主改革后许多学校执事人为了招揽学生，都说他们的学校是三语学校，人云亦云（有些学校，包括国际学校里的华文教学其实是一塌糊涂的）。他们 ...; 分类: 先达人 2012-9-15 12:03

秋季养生保健常识: 　　 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉 ...; 分类: 保健养生 2012-9-13 11:17

先达人诗的园地: 先达人诗的园地诗的园地海外华人血与泪巴厘老树故国百年战乱天灾人祸不堪回首往事知多少？苦难的祖辈倾盆泪雨远离故土妻离子散背乡离井自己不孝卖身猪仔流落他乡。凡是有水的地方我们的祖辈 ...; 分类: 先达人 2012-9-11 14:44

我的“汉语桥”: 刘菁菁 KRISTIN AGUSTINA 苏北先达卫理中学获第五届“汉语桥”世界中学生中文大赛印尼赛区季军（辅导老师：杨盛楠）在我很小的时候，我们姐妹每天都看中国电视台，每天都去补习中文。有时候我觉得中文太 ...; 分类: 先达人 2012-9-9 13:55

怀念您，月姐: 怀念您，月姐真的好想您啊！但愿您一路走好雅加达陈唯群 “真的好想你……”优美的旋律随风飘来，似乎是出自于您那甜美悦耳的歌喉。渐渐地让我陷入思念中。您是一位心情开朗、满面笑容、刻苦耐劳的贤 ...; 分类: 心情随笔 2012-9-5 20:26

龙飞老师怀旧专栏（四）: 龙飞老师怀旧专栏（四）林龙飞原新民歌剧社是进步组织原先达民主青年联合会的下属文艺社团。对先达新文艺歌舞的传播推广、团结鼓舞爱国侨胞和对中国印尼的文艺歌舞友好交流、增进两国人民的友谊等都作出了积 ...; 分类: 先达人 2012-9-3 23:32

先达教育界楷模——郑子经: 先达教育界的楷模郑子经先生（1897—1966），1897年生于福建龙岩， 1927年来到先达。从此，为先达华侨教育事业殚精竭虑几十年。先后当过国民学校校长、先华学校教务主任、先达三校（即国民学校、中华学校、华侨公学 ...; 分类: 先达人物志 2012-8-30 23:26

到万隆采访《BUTET》“之父”，吴国胜老先生: 到万隆采访《BUTET》“之父”，吴国胜老先生 ——昔日印尼苏北省玛达山抗荷印尼游击队队员北京张从汇 2012年4月8日一早,与妹夫周亚勇，由外甥阿东驾车从雅加达直奔万隆市（Bandung），因为是星期天， ...; 分类: 先达人物志 2012-8-28 22:39

追记首届苏北文学节: 上海王克平（巴人之子）海外来函 2009年3月，我收到来自印尼的首届“苏北文学节”执行主席林来融先生的邀请函。函件详细介绍了文学节的情况：苏北文学节是印华作者协会苏北分会主办的大型华文文学活动。日期 ...; 分类: 先达人足迹 2012-8-27 17:19

感怀人生: 先达陈鸣在人生的大舞台上，每时每刻在演释着人间的悲欢离合、生老病死。也无声的演释着感动人间的亲情、人间的失落与幻灭，就如海上的浪潮，潮起潮落，又如天空的浮云，长长长消。每个生命有相同的起点，却 ...; 分类: 心情随笔 2012-8-25 13:55

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